EL BLOG DE AFIDAS
Gimnasia hipopresiva: ideal para trabajar nuestro cuerpo y, también, nuestra mente
¿Sabías que es posible estimular y fortalecer músculos que normalmente no usamos, como el periné, trabajando la zona abdominal y la respiración? Los ejercicios hipopresivos se han puesto muy de moda en los últimos años. Ahora cuidamos mucho más nuestra imagen exterior...
Ejercicios y tratamiento para artrosis en las manos
¿Alguna vez te duelen las manos? ¿Sientes rigidez, bloqueos, ruidos articulares..? ¿O tienes algún familiar que presenta los dedos deformados, con falta de movilidad y mucho dolor? Éstos pueden ser algunos de los famosos síntomas de la artrosis en las manos. Una...
Tratamiento para epicondilitis con fisioterapia
La situación que actualmente está viviendo el mundo entero debido a la pandemia ocasionada por el coronavirus, ha cambiado los hábitos en el ámbito laboral, social e, incluso, deportivo. Estos nuevos usos a su vez están modificando las lesiones, que también van...
Capsulitis adhesiva de hombro: solución y tratamiento con fisioterapia
¿Tienes dificultad para mover el hombro o lo sientes como rígido e, incluso, te duele al apoyarte en él? Son los principales indicios de una capsulitis adhesiva. Si no has padecido esta patología posiblemente el nombre te suene a chino pero, si te decimos hombro...
Tratamiento con fisioterapia para pie cavo y consejos de prevención
¿Tienes poca talla de pie, los dedos en garra, pisada supinadora y callos o dolor detrás en los dedos? Estas son las principales características del pie arqueado o con mucho puente. Esta alteración de los puntos de apoyo del pie, que produce cierta inestabilidad,...
El perro lazarillo experto en fisioterapia y osteopatía
En AFIDAS los cambios son una oportunidad para seguir ampliando y creciendo y, por ende, nos refuerzan. Como la incorporación de Patricia, que desde hace unos meses vino a sumar, y lo hizo por partida doble, ya que vino acompañada de Nach, su perro lazarillo. Este...