Hoy queremos hablar en el blog de AFIDAS de un tema que va dirigido al colectivo de los deportistas. Aunque que la teoría seguro que ya te suena, puede que a ti también te cueste ponerla en práctica, de ahí que queramos incidir en la importancia de hacer bien los...
¿Sabías que es posible estimular y fortalecer músculos que normalmente no usamos, como el periné, trabajando la zona abdominal y la respiración? Los ejercicios hipopresivos se han puesto muy de moda en los últimos años. Ahora cuidamos mucho más nuestra imagen exterior...
¿Tienes dificultad para mover el hombro o lo sientes como rígido e, incluso, te duele al apoyarte en él? Son los principales indicios de una capsulitis adhesiva. Si no has padecido esta patología posiblemente el nombre te suene a chino pero, si te decimos hombro...
¿Sabes qué es y dónde se encuentra el músculo supraespinoso? En AFIDAS volvemos a la carga con un nuevo artículo sobre lesiones de hombro, que se suman a una larga lista de escritos sobre esta articulación tan importante del cuerpo, y que te facilitaremos al final de...
Fisioterapia y ansiedad o, fisioterapia y estrés, son términos que están más unidos de lo que te piensas. Y en AFIDAS sabemos mucho sobre ellos. Quizá te sientas identificado/a con estas cuestiones: ¿Eres una persona muy nerviosa? ¿Sientes que algunas situaciones...
Seguro que en algún momento de tu vida has sentido molestias, más o menos intensas, en la columna cervical. Y es que la cervicalgia es un tipo de afección muy común en la consulta del médico y, también, en los centros de fisioterapia. Suele aparecer principalmente...
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