por blog | Mar 31, 2021 | Tutoriales
Debido a la alerta sanitaria provocada por la Covid-19, el teletrabajo en el ámbito laboral ha aumentado considerablemente y, por ello queremos incidir en la importancia de prevenir lesiones debido a esta nueva la modalidad de empleo. El cuidado de la postura al...
por Afidas | Mar 9, 2021 | Tratamientos, Tutoriales
¿Sabías que 4 de cada 10 adultos mayores de 20 años padecen algún tipo de degeneración discal? Incluso, se ha observado que esta probabilidad aumenta con la edad, siendo de un 50% para las personas de más de 30 años, 70% para los mayores de 40 años y 80% para los...
por blog | Feb 15, 2021 | Tutoriales
Está demostrado que, si ponemos el foco en una respiración consciente y no automática, mejora el estado anímico, físico y emocional de tu cuerpo, haciendo desaparecer dolores y evitando enfermedades. ¿En qué se diferencia la respiración consciente y automática? La...
por Afidas | Feb 4, 2021 | Tutoriales
Desde el primer día de nuestros 20 años de vida, en AFIDAS siempre recordamos a todos los que nos visitan diariamente de la importancia de mantener unos buenos hábitos posturales en el trabajo y, luego mantenerlos también en casa. Una buena higiene postural en la...
por Pablo Muñoz | Dic 21, 2020 | Tutoriales
En nuestro centro de fisioterapia AFIDAS en Móstoles tratamos diariamente gran cantidad de patologías de todo tipo. Unas de las más comunes son el dolor de espalda baja, también conocido como lumbalgia. Cuando realizamos alguna actividad física, levantamos algo pesado...
por Afidas | Ago 5, 2019 | Tutoriales
Hoy queremos hablar en el blog de AFIDAS de un tema que va dirigido al colectivo de los deportistas. Aunque seguro que la teoría ya te suena, puede que a ti también te cueste ponerla en práctica, de ahí que queramos incidir en la importancia de hacer bien los...
