Está más que demostrada la importancia de la fisioterapia para deportistas de alto rendimiento. Son muchos los beneficios que pueden conseguirse mezclando el entrenamiento y el ejercicio físico con un buen tratamiento. De hecho, la mayoría de los clubes profesionales cuentan con un fisioterapeuta en la plantilla.
Pero, ¿la fisioterapia es también importante cuando practicamos deporte de manera no profesional? La respuesta es sí. Y te lo decimos desde una doble perspectiva: la del fisioterapeuta y la del deportista.
En nuestro centro de osteopatía y fisioterapia en Móstoles, trabajan y han trabajado, siempre, profesionales con varios años de experiencia que preparan a deportistas de diversas disciplinas y diferentes grados de profesionalidad.
Desde el punto de vista deportivo, también contamos con cierto bagaje. La mayoría de los componentes de AFIDAS realizamos deporte asiduamente. Nuestro máximo exponente en este sentido es Juan Montilla, que fue atleta paralímpico en la modalidad de judo para ciegos y cuenta, además, con varios maratones a sus espaldas.
Evidentemente, aunque Juan sepa cómo tiene que actuar antes y después de una competición deportiva, necesita de las manos de otro compañero/a para que sus músculos se prepararen para la actividad o se recuperen del esfuerzo.
Cómo contribuye el trabajo fisioterapéutico de cara a una competición deportiva
La salud para un deportista profesional es muy importante. Podríamos decir que vale oro porque es su principal baza y su cuerpo es su herramienta de trabajo. Pero también lo es para un deportista amateur que al día siguiente tiene que ir a trabajar a su oficina.
Y por eso, en AFIDAS tratamos a cualquier paciente de forma integral, ya sea un deportista de alto rendimiento, una persona que practica deporte de forma habitual, o un principiante.
Porque la fisioterapia no solo trata a la persona con masajes, también ofrece otra serie de recursos que son importantes, sobre todo si estamos comenzando a entrenar y nuestro cuerpo no está habituado.
La fisioterapia activa todos los aspectos del cuerpo humano para crear o despertar una reacción neuromuscular, química y física, y así pueda realizar todo tipo de pruebas físicas.
Beneficios de la fisioterapia para los deportistas
Tal es la importancia de la fisioterapia para los deportistas, que podemos destacar las siguientes ventajas:
- Fortalece las zonas relacionadas con el entretenimiento
- Evitar y previene lesiones
- Una vez ha ocurrido la lesión, podemos reducir el tiempo de recuperación
- Ayuda a los músculos a recuperarse de una manera más rápida
- Puede tratar antiguas lesiones para que no se vuelvan a producir
- Mejora el rendimiento del cuerpo a nivel general
Tratamiento fisioterapéutico para personas que compiten
Mediante la fisioterapia conseguimos activar todos los aspectos del cuerpo humano para crear o despertar una reacción neuromuscular, química y física y, así, realizar todo tipo de pruebas físicas.
De todos los tratamientos fisioterapéuticos existentes, estos son los más indicados para deportistas o personas que realizan habitualmente ejercicio
- Descarga muscular y drenaje linfático
- Movilizaciones osteoarticulares
- Masajes relajantes
- Neurodinamia
- Punción seca
- Pautas de estiramientos
- Ejercicios de respiración
Cómo es la fisioterapia para deportistas de AFIDAS
Los servicios de fisioterapia deportiva que ofrecemos en AFIDAS se basan en un tratamiento integral.
Solo así conseguimos liberar, descargar, prevenir y fortalecer todas las posibles cosas que puedan suceder.
De ahí que no solo trabajemos la lesión concreta o el motivo de la consulta específico. Con nuestra fisioterapia para deportistas activamos, también, todo el sistema cardiorrespiratorio, el sistema nervioso y el sistema vertebral.
Gracias a nuestra experiencia como deportistas y como fisioterapeutas con más de 20 años trabajando en Móstoles, sabemos qué tipo de tratamiento podemos brindar a cada uno de nuestros pacientes de forma personalizada, aportando otro tipo de valores más allá de la terapia manual.
Otro de los puntos destacables es la activación de la circulación que se genera en nuestras sesiones, donde prima la terapia manual. Así, conseguimos hace que, a la hora de la prueba, la sangre tenga los nutrientes y los elementos precisos e idóneos para afrontar el reto.
Rutinas saludables
Seguir unos hábitos de vida saludables es algo imprescindible para la preparación de una competición, sobre todo en los inicios, que es cuando cuesta más tener regularidad en los entrenos y mantener una disciplina.
Además de proporcionar consejos en este sentido, también organizamos hábitos de alimentación para la preparación de una prueba determinada, tanto para el mismo día de la competición como para los días posteriores.
Trabajo respiratorio
En la actividad deportiva es muy importante saber dosificar. Por ello, también enseñamos a nuestros pacientes a regular la respiración para tener una buena oxigenación de la sangre, un óptimo rendimiento y alcanzar los objetivos particulares de cada uno.
Además, también solemos proponer unos ejercicios complementarios para hacer fuera de la clínica para trabajar y fortalecer todos los músculos y articulaciones que más van a «sufrir» durante los entrenamientos y competiciones.
Trabajo mental
Pero el trabajo de cara a una competición no es solo a nivel físico. Nuestra fisioterapia para deportistas parte de la experiencia y de las vivencias personales y profesionales.
Por ello, con nuestras técnicas también liberamos ansiedades y creamos improntas neuromusculares, para que en el momento de la prueba el organismo por completo esté en óptimas condiciones. Unificados tanto la mente como el cuerpo, los resultados se notan desde el minuto cero.
En AFIDAS abemos poner a punto todo el sistema musculoesquelético para que, en una maratón, media o carrera popular de 10 kilómetros, el rendimiento a nivel energético muscular, sea menor, se corra menos riesgo de lesión, y además, el tiempo de la prueba se optimice y disminuya, superando los límites que jamás hubieras creído lograr.
En nuestros más de 20 años de existencia tenemos casos reales con grandes resultados óptimos. Sirvan como ejemplo los casos de Aarón en Jiu-Jitsu, Ramón en taekwondo o el propio Juan con sus maratones, entre muchos otros.
Esperamos que te haya gustado este artículo sobre la importancia de la fisioterapia para deportistas de todo tipo, ya sean de alto rendimiento o amateur.
Te invitamos a que cuando tengas un reto deportivo, previamente pases por nuestras manos que ven lo que no ven los ojos.